吃什么?怎样快速减掉肚子上的坠肉:和脂肪?〖A〗、酸奶：酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，能调节体内菌群平衡，使肠胃加速蠕动，从而消除便秘问题。再者，酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少吃下一餐的欲望。促进新陈代谢、加速脂肪分解的饮品普洱茶：用适量的普洱茶和几朵菊花，